а еще в середине осени у меня с физподготовкой проблем не было... в спортзал ходил.. делал попытки по утрам бегать /до остановки, да/, даже на диетах сидеть пытался...
даже полугода не прошло.... Встал на мостик..../встал!!! я герой!/... даже подняться обратно в положение стоя смог.... мля... решил больше никогда так не делать. Нет, позвоночнику ичего, не вывалился.... Но "мушки" в глазах минут пять не желали расходиться....бррр...